#Essai gratuit #danse bien-être #débutants et seniors bienvenus
Quand : les lundis 3 et 17 novembre à 14h15.
Où : 3bis rue des chats ferrés à Orléans.

• Pour qui : adultes de tous âges et de tous horizons, quelle que soit votre forme physique ou votre énergie du moment, vous pouvez participer à un cours de Biodanza® et progresser à votre rythme.
  Aucun besoin de savoir danser, pas de pré-requis de souplesse ni de rythme, juste l'envie de se mettre en mouvement, en musique, en connexion dans un collectif.

• Comment se déroule un cours : une méthodologie précise permet d’alterner des marches, danses, exercices réalisés seul et en groupe, sur des musiques variées, parfois rythmiques parfois mélodiques. La séance dure 1h30 environ avec un temps de repos.

• Quels bienfaits : dès la première séance, un effet régulateur du système nerveux autonome permet un relâchement des tensions et une élévation de l’humeur.
  Au fur et à mesure d'une pratique régulière, une amélioration de l'aisance corporelle, de la coordination, de la capacité d'adaptation et surtout un bien-être global favorisant des relations saines et harmonieuses avec soi, avec les autres et avec l’environnement.

• Quelle tenue : vêtements souple, on danse pieds nus de préférence (ou chaussettes non glissantes).

Merci de prévenir de votre venue par sms, mail, téléphone et sur le site https://www.togetherbiodanza.com
Claire
Facilitatrice certifiée de Biodanza® - Psychologue du travail